Die Phase 1 ist die meistgeliebteste Phase, da es hier um die Schlemmertage geht.
Was heißt das genau?
In Phase essen Sie möglichst viele fettreiche Lebensmittel. Achten Sie hierbei auf gute und gesunde Fette. Lebensmittel wie z.B. fetthaltiger Käse, Jogurt sowie Sahnetorte, Eiscreme, Schokolade usw. Diese Phase ist wirklich wichtig auch wenn Sie dabei vielleicht ein paar Kilos zunehmen werden, den diese werden in der Phase 2 benötigt um die gewollte Ernährungsumstellung zu vereinfachen.
Es ist die Grundvoraussetzung für die folgende 2.Phase. Diese beiden Tage werden Ihnen Freude bereiten.