Gästebuch

Hallo Ihr Lieben. Kleines Update: Wie befinden uns aktuell am Tag 20 von 42 und haben jeweils knapp 10 kg bisher angenommen. Aber noch viel besser ist, das wir durch das E4 Programm neu gelernt haben mit Lebensmitteln und Essen im Allgemeinen umzugehen. Ich hoffe einfach das das so bleibt!!!! Zudem fühlen wir uns insgesamt viel besser. An manchen Tagen auch mal schwach und taumelig (gerade nach der Gartenarbeit) aber das nehmen wir gerne in Kauf da es ein ganz neues Lebensgefühl ist. Und das hilft uns täglich weiter zu machen und die Erfolge bestätigen uns!!!

Hallo, durch das 4E Stoffwechsel Programm habe ich bis jetzt in 14 Tagen schon 6,2Kg runter und mein Vater ist bei 85,5Kg. Der Bauchumfang ist sehr viel weniger geworden. Man kann diesen Fortschritt gut sehen und bin gespannt was in der letzten Woche noch so passiert. Das 4E Stoffwechsel Programm empfehle ich auf jeden Fall weiter. Wir sind bis jetzt echt super zufrieden.

ich war nie dick, aber plötzlich nach einem Jahr Nichtraucher waren 10 kg drauf die nicht wieder weg wollten. Bei einem Vortrag, von dem 4E Stoffwechselprogramm dachte ich, das versuche ich doch mal und hatte damit einen super Erfolg. Seit 3 Monaten halte ich nun mein Gewicht von 64 Kilo. Jeden morgen nehme ich glücklich meinen nicht mehr vorhandenen Rettungsring zwischen zwei Finger und freue mich das die Fettschicht weg ist. Und das kochen macht viel mehr Spaß, habe noch nie so lecker (und auch viel) gegessen wie jetzt mit der Ernährungsumstellung. Das Beste an der ganzen Geschichte: Ich habe nun eine innere Kalorienuhr. Es gibt weiterhin mal eine ganze Tüte Gummibärchen - schaffe aber dafür dann den Ausgleich und meine Mahlzeit ist dementsprechend gesünder. ich schreibe das gerne ins Gästebuch - weil das meine ehrliche Meinung ist.

Ich leide unter einem Lymph- Lipödem und bin letztes Jahr auf anraten der Ärzte 4 x am Lipödem operiert worden. Mir wurde gesagt, dass ich machen könne, was ich wolle, da sei mit Ernährungsumstellung und Sport nichts zu machen. Eigentlich hatte ich erwartet, dass es mir danach gut geht und das versprochene "neue Leben beginnt". Leider war die Freude nur kurzfristig. Die Gewichtskurve stieg stetig an, die Wassereinlagerungen nahmen massiv zu und ich bekam einen nie dagewesenen Bauch in Form eines 7. Schwangerschaftsmonats. Letztlich sah ich schlimmer aus als vor den OP´s, war noch schwerer und noch unglücklicher. Die Ärzte, die mich damals behandelt haben, haben mir dann bei einem erneuten Besuch unterstellt ich sei disziplinlos und lasse mich gehen. Also -> ich habe selber schuld. Ich verfiel immer mehr in regelrechte Depressionen. Habe mich abgeschottet und aus dem aktiven Leben verabschiedet. Ein glücklicher Umstand brachte mich letztlich in dieses Programm. Nach noch nicht ganz 4 Wochen habe ich 8,4 Kilo verloren, der Bauch- und Hüftumfang ist soweit geschrumpft, dass ich eine Kleidergröße kleiner brauche. Die Wassereinlagerungen sind nicht schlimmer als bei Gesunden im Sommer. Ich werde täglich agiler und habe jetzt endlich das Gefühl, ich bin lebendig. Ich werde die Phase 2 auf 42 Tage ausdehnen und schauen, welcher Mensch ich dann tatsächlich bin. Ich war sehr, sehr skeptisch diesem Programm gegenüber, ich dachte ich habe doch alles probiert. Massiv Sport, jede Diät durch bis hin zu tagelangem Nichts-Essen. Trotzdem blieb das Gewicht, das Sodbrennen, die ständigen Kopfschmerzen. Ich bin einfach nur dankbar - für dieses Programm und nicht zuletzt für die tolle Betreuung (Danke Anne!!).

Hallo ich bin Heike und leide unter einer chronischen Darmentzündung. Ich bin vor 2 Wochen mit dem 4E Stoffwechselprogramm gestartet und mein Morbus Chron hat sich deutlich gebessert ????????allein das ist für mich sowas wie ein Wunder. Seit meinem 16.ten Lebensjahr 3 OP's und Darmverschlüssen, habe ich mich schon lange nicht mehr so super gefühlt. Ich bin jetzt 51 Jahre. Danke das ich euch und das Konzept kennengelernt habe ☘️????????Liebe Grüße

Hier mal das Halbzeit-Ergebnis unserer Diätphase in drei Wochen Mein Freund: Gewichtsverlust: 10,6 kg Gesamt-cm-Verlust: 16 cm Fettanteil-Verlust: 3,3 % Wasseranteil-Zunahme: 2,5 % Ich: Gewichtsverlust: 9,7 kg Gesamt-cm-Verlust: 24,5 cm Fettanteil-Verlust: 2,5 % Wasseranteil-Zunahme: 1,8 % Zusätzlich fühlen wir uns fitter, wohler und ausgeglichener! Das Hautbild hat sich verbessert und bislang haben wir uns von Neidern nicht unterkriegen lassen! Vielen Dank an dieser Stelle an Anne für die ausführliche Erstberatung!!! ???? ???? ???? Achso, habe alle Kosten für einen Monat analysiert und komme zu dem Ergebnis: Die Vitalstoffe + gute Lebensmittel sind günstiger als die bisherigen Lebensmittel vor der Ernährungsumstelleung. Also haben wir bei der Diät sogar noch Geld gespart, OBWOHL wir Marken und Bioprodukte kaufen (Edeka,DM). Das legen wir uns dann auf die hohe Kante für den Stoffwechsel im Kleiderschrank .

Mit dem 4E Konzept habe ich in nur 9 Diätwochen 20 Kilo abgenommen. Ich habe während der ganzen Zeit nicht gehungert und hatte keine Heißhungerattacken. Während der ersten Diätphase hatte ich sogar Geburtstag. Auch das hat wunderbar funktioniert und hat mir nichts ausgemacht. Ich schlafe seither wesentlich besser, fühle mich fitter, frischer und vitaler. Ich kann dieses Programm JEDEM der was erreichen will absolut empfehlen! Wenn mich jemand direkt "interviewen" möchte, kann er mir gerne schreiben (lothar.kruse@gmx.de).

Ich bin total begeistert. Ich habe in 3 Wochen 6 kg abgenommen und fühle mich total fit. Ich hatte keine Schwierigkeiten und habe nun mein Traumgewicht erreicht. Danke für dieses 4E Programm.