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70 Einträge
Kersting, Alexandra Kersting, Alexandra schrieb am 22. Juni 2017 um 15:34
Ich leide unter einem Lymph- Lipödem und bin letztes Jahr auf anraten der Ärzte 4 x am Lipödem operiert worden. Mir wurde gesagt, dass ich machen könne, was ich wolle, da sei mit Ernährungsumstellung und Sport nichts zu machen. Eigentlich hatte ich erwartet, dass es mir danach gut geht und das versprochene "neue Leben beginnt". Leider war die Freude nur kurzfristig. Die Gewichtskurve stieg stetig an, die Wassereinlagerungen nahmen massiv zu und ich bekam einen nie dagewesenen Bauch in Form eines 7. Schwangerschaftsmonats. Letztlich sah ich schlimmer aus als vor den OP´s, war noch schwerer und noch unglücklicher. Die Ärzte, die mich damals behandelt haben, haben mir dann bei einem erneuten Besuch unterstellt ich sei disziplinlos und lasse mich gehen. Also -> ich habe selber schuld. Ich verfiel immer mehr in regelrechte Depressionen. Habe mich abgeschottet und aus dem aktiven Leben verabschiedet. Ein glücklicher Umstand brachte mich letztlich in dieses Programm. Nach noch nicht ganz 4 Wochen habe ich 8,4 Kilo verloren, der Bauch- und Hüftumfang ist soweit geschrumpft, dass ich eine Kleidergröße kleiner brauche. Die Wassereinlagerungen sind nicht schlimmer als bei Gesunden im Sommer. Ich werde täglich agiler und habe jetzt endlich das Gefühl, ich bin lebendig. Ich werde die Phase 2 auf 42 Tage ausdehnen und schauen, welcher Mensch ich dann tatsächlich bin. Ich war sehr, sehr skeptisch diesem Programm gegenüber, ich dachte ich habe doch alles probiert. Massiv Sport, jede Diät durch bis hin zu tagelangem Nichts-Essen. Trotzdem blieb das Gewicht, das Sodbrennen, die ständigen Kopfschmerzen. Ich bin einfach nur dankbar - für dieses Programm und nicht zuletzt für die tolle Betreuung (Danke Anne!!).
Olli Olli aus Friedrichsfehn schrieb am 6. Juni 2017 um 12:16
Mein Mann und ich haben Anfang des Jahres das 4E Stoffwechselprogramm 2x gemacht. Ich habe 11 kg, mein Mann 20 abgenommen. Wir fühlten uns während der Diät gut und jetzt noch viel besser. Die Kilos bleiben weg. Natürlich muss man darauf achten was man isst und wie viel. Aber wichtig ist doch, dass es funktioniert und anhält. Wir sind glücklich und werden Anfang nächsten Jahres eine erneute Runde starten! Vielen Dank an all die, die uns in der Zeit unterstützt haben!
Heike Heike aus Rastede schrieb am 5. Juni 2017 um 19:21
Hallo ich bin Heike und leide unter einer chronischen Darmentzündung. Ich bin vor 2 Wochen mit dem 4E Stoffwechselprogramm gestartet und mein Morbus Chron hat sich deutlich gebessert ????????allein das ist für mich sowas wie ein Wunder. Seit meinem 16.ten Lebensjahr 3 OP's und Darmverschlüssen, habe ich mich schon lange nicht mehr so super gefühlt. Ich bin jetzt 51 Jahre. Danke das ich euch und das Konzept kennengelernt habe ☘️????????Liebe Grüße
Bärbel Höppner Bärbel Höppner aus Ihlowerfehn schrieb am 29. Mai 2017 um 11:39
Ich bin so froh das 4E mich gefunden hat! Ich kämpfe schon ewig mit Übergewicht! Ich leide an Lip und Lymphödem an beiden Beinen mit einer Fettumverteilungsstörung unter den Knien!!! Nie im Leben hätte ich gedacht das ich mal Schmerzfreie Beine habe!!! HAB ICH !!!UNGLAUBLICH!Bei allen anderen Diäten habe ich nie an den Beinen abgenommen aber mit dem 4E Stoffwechselprogramm hat es geklappt!! ICH LIEBE ES!! Ich habe nun 30 Kilo abgenommen und möchte noch mal 30 Kilo!! Das schaffe ich denn ich habe Berater die für mich da sind und eine Ernährungsumstellung für's Leben!!
Anna Anna aus Hatten schrieb am 28. Mai 2017 um 13:55
Hier mal das Halbzeit-Ergebnis unserer Diätphase in drei Wochen Mein Freund: Gewichtsverlust: 10,6 kg Gesamt-cm-Verlust: 16 cm Fettanteil-Verlust: 3,3 % Wasseranteil-Zunahme: 2,5 % Ich: Gewichtsverlust: 9,7 kg Gesamt-cm-Verlust: 24,5 cm Fettanteil-Verlust: 2,5 % Wasseranteil-Zunahme: 1,8 % Zusätzlich fühlen wir uns fitter, wohler und ausgeglichener! Das Hautbild hat sich verbessert und bislang haben wir uns von Neidern nicht unterkriegen lassen! Vielen Dank an dieser Stelle an Anne für die ausführliche Erstberatung!!! ???? ???? ???? Achso, habe alle Kosten für einen Monat analysiert und komme zu dem Ergebnis: Die Vitalstoffe + gute Lebensmittel sind günstiger als die bisherigen Lebensmittel vor der Ernährungsumstelleung. Also haben wir bei der Diät sogar noch Geld gespart, OBWOHL wir Marken und Bioprodukte kaufen (Edeka,DM). Das legen wir uns dann auf die hohe Kante für den Stoffwechsel im Kleiderschrank .
Cornelia Reinhold Cornelia Reinhold aus Wiefelstede/ Metjendorf schrieb am 19. April 2017 um 10:07
Als mich meine Mutter im Februar 2015 mit zu einem Vortrag zum 4E Stoffwechselprogramm nahm, hat sich mein Leben verändert ! Ich habe in drei Durchgängen ( 105 Tage ) 26 kg an Gewicht verloren. Und nicht nur das ! Da ich betroffene Lipödem Patientin bin und ich nie zuvor an den Beinen abgenommen habe, bin ich jetzt super glücklich, dass sich meine Beinumfänge enorm verringert haben und ich jetzt fast beschwerdefrei bin. Meine Beine sehen wieder richtig gut aus und ich brauche mich endlich nicht mehr schämen. Ich bin von Kleidergröße 46/48 seit anderthalb Jahren auf Größe 38 und es macht wieder Spaß Klamotten zu kaufen. Wer immer noch mit sich kämpft : Leute, einfach anfangen, macht diese paar Wochen und werdet glücklich ! Vielen lieben Dank nach Wiefelstede an Anne und Jens !
Lothar Kruse Lothar Kruse aus Ostrhauderfehn schrieb am 12. April 2017 um 23:25
Mit dem 4E Konzept habe ich in nur 9 Diätwochen 20 Kilo abgenommen. Ich habe während der ganzen Zeit nicht gehungert und hatte keine Heißhungerattacken. Während der ersten Diätphase hatte ich sogar Geburtstag. Auch das hat wunderbar funktioniert und hat mir nichts ausgemacht. Ich schlafe seither wesentlich besser, fühle mich fitter, frischer und vitaler. Ich kann dieses Programm JEDEM der was erreichen will absolut empfehlen! Wenn mich jemand direkt "interviewen" möchte, kann er mir gerne schreiben (lothar.kruse@gmx.de).
Sabine Münks Sabine Münks aus Meerbusch schrieb am 3. April 2017 um 17:24
Liebe Anne, lieber Jens! Dank euch bin ich nach fast 20 Jahren endlich mein Übergewicht los!!! Ich liebe das Stoffwechselprogramm, denn endlich hab ich es geschafft 37 Kilo abzunehmen und das fiel mir richtig leicht! Wichtig ist für mich auch, das ich dabei richtig lecker essen konnte! Ich bin mega happy und habe ein völlig neues Lebensgefühl!!! Ein dickes Dankeschön an Euch!!! Herzliche Grüße Eure Sabine
Erika Erika aus Oldenburg schrieb am 2. April 2017 um 15:40
Ich bin total begeistert. Ich habe in 3 Wochen 6 kg abgenommen und fühle mich total fit. Ich hatte keine Schwierigkeiten und habe nun mein Traumgewicht erreicht. Danke für dieses 4E Programm.
Jens Jens aus Wiefelstede schrieb am 31. März 2017 um 0:29
Herzlich willkommen in dem Gästebuch der 4E Seite. Wir freuen auf ihre Nachrichten