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64 Einträge
Sandra Sandra aus Gladbeck schrieb am 5. Januar 2022 um 22:12
Hallo ich bin letztes Jahr (2021) im Juli zusammen mit meinem Mann nach einem persönlichen Gespräch mit Anne und Jens und Überredungskunst meines Mannes mit dem Stoffwechselprogramm gestartet. Trotz hartem Sport hatte ich in der Coronazeit 11 Kilo zugenommen. Die Gewichtszunahme störte mich sehr, da ich vorher nie Probleme mit meinem Gewicht hatte. Noch mehr allerdings plagten mich starke Rückenschmerzen, die nach fünf Operationen in einem Jahr, täglich da waren. Ich hielt diese Schmerzen fünf Jahre lang aus aber innerlich war ich zerbrochen. Ich funktionierte einfach nur noch. Ich startete dieses Programm eigentlich nur um die überflüssigen Kilos zu verlieren. Durch eine Schonhaltung gegen die Rückenschmerzen saßen diese Pfunde auch noch hauptsächlich am Bauch. Nach 14 Tage Anwendung des 4E Programms stand ich morgens auf und bemerkte das diese besagten Schmerzen verschwunden waren. Sie waren einfach nicht mehr da. Nach fünf Jahren!!! Ich hatte am Ende des 4E Programms wieder meine 55 kg Körpergewicht und keine Schmerzen mehr, meine Allergien minimierten sich und die Laktoseintoleranz gibt es nicht mehr. Mir geht es bis heute körperlich richtig gut, da wir uns immer noch hauptsächlich nach dem Programm ernähren und auch einige Vitalstoffe weiter nehmen. Anne und Jens ....ich habe keine Ahnung was da bei mir passiert ist.....aber ihr Zwei und euer Stoffwechselprogramm waren das Beste was mir in meinem Leben passiert ist. Und ich kann gar nicht genug danke sagen. Gruß Sandra
Andre Andre aus Gladbeck schrieb am 5. Januar 2022 um 21:52
Hallo mein Name ist André. Ich bin mit meiner Frau zusammen im Juli 2021 mit dem 4E Stoffwechsel Programm gestartet. Mein Startgewicht betrug 93 Kilo. Obwohl wir Sportrainer waren und dachten warum sollten wir das machen, sind wir ins Programm gestartet. Skeptisch wie die meisten vermuten wir. Doch nach 10 bis 14 Tagen stellte ich fest das ich knapp 10 Kilo leichter war und meine Maße sich extrem verändert haben. Mein Körpergefühl und Wohlbefinden hatte sich extrem zum Positiven verändert. Nach 21 Tagen war ich um 13 Kilo leichter und mein Bauchumfang ging um 13 cm zurück. Das war mein Hauptproblem und das dieses so klappte hatte mich voll überzeugt. Ich kann meine Maße und Gewicht bis heute halten. Wir nehmen noch heute einige Vitalstoffe jeden Tag. Für mich oder uns ist es das Beste was uns passieren konnte. Danke an Anne und Jens für dieses geile 4E Stoffwechsel Programm
Brunhilde Hedda Ludwinski Brunhilde Hedda Ludwinski aus Apen schrieb am 18. Dezember 2021 um 15:47
Über einen Telefonanruf meiner Schwägerin mit Conny, sie kannten sich aus früheren Zeiten, noch vor 4E, sind wir beide noch für den Abend zur Infoveranstaltung des Stoffwechselprogramms 4E eingeladen worden. Ich fand es sehr interessant und war dennoch nicht sofort bereit, obwohl ich sehen konnte, das Conny ihre Figur halbierte und das sie diese schon länger hielt. Ich brauchte noch, und hatte immer wieder Gründe es noch nicht zu tun, bis mir Conny klar machte, wieviel ich dann immer wieder in neue Therapien investieren möchte, als lieber einmal in ein vernünftiges Programm. Das überzeugte mich dann. Danke Conny, dafür nochmals. Meine Gründe waren gar nicht so sehr das abnehmen, sondern, die Verbesserung meiner Gesundheit. Ich bin Schmerzpatientin, habe RestLess in Armen u. Beinen und COPD und Asthma. Durch die Medis waren meine Nierenwerte u. Cholesterin viel zu hoch. Am 04.09.21 bin ich gestartet mit mit fast 80kg und habe während dieser ganzen Zeit von 105 Tagen, so lange ging die Challange (Morgen ist der letzte Tag), 12/13 kg abgenommen. Mein Ziel von 68 kg habe ich erreicht, aber was noch viel viel wichtiger ist, mir geht es wesentlich besser. Ich komme ohne Medis für meine Lunge aus, meine Nierenwerte sind gut und mein Cholesterin war noch nie so gut. Ich lief lange Jahre mit Gehilfen (hatte 4 Hüft-OP´s), später mit Nording Working Stöcke und jetzt immer öfter ganz ohne Stöcke. Das Gehen wird immer besser und ich bin beweglicher und aktiver geworden. Das ist das BESTE, was mir je passieren konnte. Ach, und meine Tochter meinte, sie hat eine ganz neue Mutti, weil ich eine Totalveränderung vorgenommen habe. Die Gruppe war super, der Austausch untereinander und vor allem die Tips von den Beratern, egal wer, ALLE standen hilfreich zur Seite. Besonderen Dank nochmal an Conny, ich werde weiter ihre Hilfe in Anspruch nehmen. Mit gutem Gewissen kann ich dieses Programm weiterempfehlen und nur jedem raten damit anzufangen. Danke an Alle und 4E. Ich wünsche Euch allen ein besinnliches Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Jahr 2022. Eure Bruni
Patricia Patricia aus Hamburg schrieb am 18. Dezember 2021 um 11:44
Moinsen, wie wahrscheinlich viele, ist man erstmal skeptisch! Und ich hatte am Anfang auch Probleme mit der „Umsetzung“ ( 4E Pearls, Vitalstoffe, wann, wo und überhaupt), ist vielleicht meinem Job geschuldet, weil ich Busfahrerin bin und nicht nur Schicht arbeite, sondern auch ständig andere Zeiten und Linien fahre! Aber irgendwann habe ich es für mich organisiert bekommen 👍🏼 Alles was in den Broschüren steht stimmt und der Erfolg ist unglaublich, ich kann dieses Programm nur empfehlen, es gibt nicht besseres. Auch die Berater/innen sind immer da und unterstützen einen, ob Jens, Conny, Lothar und all die anderen, man fühlte sich nie allein gelassen, wenn man mal fragen oder „Probleme“ hatte. Es ist rundum ein gelungendes Konzept 👍🏼 Vielen Dank an alle Ich drehe noch eine Runde ☺️ Allen ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr 😘 Liebe Grüße aus der schönsten Stadt der Welt, Gruß Patricia
Evi Borchers Evi Borchers aus St. Michaelisdonn schrieb am 18. Dezember 2021 um 11:13
Ihr Lieben 😍😍😍 Ein großes Dankeschön an alle und ganz besonders an Sabine ❤️war erst sehr unsicher ob das was bringt bei solch einen Preis. Weil so viele Diäten nicht viel gebracht haben es war meinst doppelt alles wieder drauf. Immer viel Werbung gesehen vom 4E Programm, ja und dann kam Sabine ins Bild und da dachte ich Wahnsinn was sie aus sich gemacht hat, durch das 4E Programm ❤️ja da dachte ich wenn nicht jetzt, wann dann😍und hab Kontakt aufgenommen und hab mich angemeldet. Und ich kann sagen einfach nur mega geiles Programm, ja und das Geld hat sich auf jeden Fall zu 100% gelohnt und bereue nichts. Es hat aus mir ein gesunderen Menschen gemacht und geh wieder fröhlich durchs Leben. Ich kann es nur empfehlen für mich gibt es nichts anderes mehr. Ein dickes Dankeschön noch mal an alle ❤️❤️❤️euch allen schöne Weihnachten und einen guten Rutsch ins 2022. Ihr seid Top 😍😍😍😍 Gruß Evi
Andrea Heidelberg Andrea Heidelberg aus Ostrhauderfehn schrieb am 18. Dezember 2021 um 11:09
Hallo ihr Wundermenschen 🥰, ein Monster Programm, Leute ich empfehle Euch, macht es, zieht es durch. Egal ob Gewichtsabnahme, Schmerzlinderung oder einfach mal dem Körper was gutes tun....machen😊. Ich selber habe diese Programm jetzt gerade gemacht, da bei mir im Juni das Lyphödem festgestellt worden ist (Arme und Beine). Schmerzen ohne Ende. Laufen war echt unmöglich, meine 14Jährige Tochte brachte mich abends zu Bett, weil es alleine nicht mehr ging. Durch dieses 4E Programm bin ich tatsächlich nach dem 3. Tag SCHMERZFREI. Jaaaaaa, unglaubliches Gefühl☺. Das Abnehmen war Nebensache (Startgewicht 73,2kg, Ende des Programms 62,5kg) 💪, mega). Ich fühl mich soooo mega gut, unglaublich. Leute ich sag euch, machen. Die Berater stehen hinter Euch, helfen wo es geht und motivieren Euch wenns mal nicht so läuft. Also warum warten.... starten aber sofort Ich persönlich würde es immer wieder so machen. In diesem Sinn 😘😊 Gesunde Grüße Andrea
Silvia Polidori Silvia Polidori aus Steinbach Taunus schrieb am 24. September 2021 um 16:45
Wollte mich hiermit bei allen bedanken, am Anfang war es etwas ungewohnt, aber man kommt schnell rein, es gibt leckere Rezepte und wenn man Fragen hat sind die Admins immer für einen da, es war eine sehr schöne Zeit mit Euch, komme bald wieder 🥰
Sophie Strachwitz Sophie Strachwitz aus Friedeburg schrieb am 21. September 2021 um 8:45
Hallo ich wollte schon lange lange ins Gästebuch schreiben aber habe immer andere Ausreden gefunden.....Ich kenne das 4E Stoffwechselprogramm schon seit April 2016 Habe damals in 6 Durchgängen 42,8 Kilos verloren. Hätte niemals es für möglich gehalten so viel in so kurzer Zeit abzunehmen. War gesundheitlich total am Ende mit katastrophalen Blutdruckwerten die immer über 200 zu 130mg waren, geschweige von den Schildrüsenwerten. War mit beiden Dingen sehr hoch medikamentös eingestellt. Hatte ständig Migräne und tat einfach alles weh.... War überhaupt nicht einsatzfähig, immer nur am jammern und nicht belastbar. Durch das super tolle 4E Stoffwechselprogramm bin ich richtig leistungsfähig und sportlich geworden ! Vorallem brauche ich keinerlei Medikamente mehr! Habe an Selbstbewusstsein gewonnen und mehr Gesundheit zurück so wie Lebensgefühl. 4E ist ein tolles Programm und lässt sich für alle Menschen durchführen egal ob jung oder alt und funktioniert super im Schichtdienst. Nehmt eure gesundheitlichen Defizite ernst und fasst den Mut zusammen für die Entscheidung was zu ändern. Viele Grüße Sophie Strachwitz
Vera Meyhöfer Vera Meyhöfer aus Dorsten schrieb am 12. September 2021 um 9:07
Was soll ich sagen... Bin durch eine liebe Freundin zu 4E gekommen. Sozusagen mein letzter Versuch mein Gewicht und meine Gesundheit in den Griff zu bekommen. Am 19.04.2021 gestartet mit 103 kg, zu hohen Blutdruck und regelmäßiger Einnahme von Schmerzmitteln wegen Fingerrheuma. Ob man es glaubt oder nicht... muss nur noch Schilddrüsentabletten nehmen. Nur noch 2 kg vom Wunschgewicht (73 kg) entfernt. War sehr sehr skeptisch, aber der Erfolg spricht für sich. Esse viel bewußter und vorallem regelmäßiger. Vermisse ich irgendwas beim Essen? Absolut nicht. Alles ist nur mega mässig besser geworden. Vielen Dank für die tolle Unterstützung der Berater (Conny und Meike) und der gesamten Gruppe.
Tomke Janssen Tomke Janssen aus Bunde schrieb am 29. August 2021 um 12:41
Mein Mann 31Jahre (-25kg) und Ich 31 Jahre (-18kg) in 6 Wochen eine Lebensveränderung, hatten schon länger zuviel Kilos drauf. Durch Bindung an einen festen Partner 😂, 2 Kinder und zuviel süßes und schnellem Fast food, war es irgendwann zuviel. 4E hat unsere Einstellung zum Essen verändert, wir genießen trotzdem aber achten mehr auf das was wir essen. Und nur noch bis zum satt sein. Essen wird einem wieder bewusster, das tollste Wir fühlen uns besser, gesünder und sogar das halten macht Spaß. Wann macht es also bei EUCH, Klick. Lg Tomke
Sandra Sandra aus Gladbeck schrieb am 19. Juli 2021 um 13:02
Ich bin 49 Jahre alt und wir haben in der Coronazeit unseren Sportverein schließen müssen. In dieser Zeit sind bei mir 7-8 Kilogramm und bei meinem Mann 13 Kilogramm Körpergewicht hinzu gekommen. Was an mangelnder Bewegung und ungesundem Essen lag. Hinzu kam das ich 2016 fünf Operationen hatte. Kleine Schnitte für die Schläuche jedesmal über die Bauchdecke. Jedes Kilogramm was ich zunahm war am Bauch. Nach den Operationen litt ich täglich unter Rückenschmerzen. Irgendwann wurde ich müde und depressiv. Sport drei mal die Woche nach Wiederöffnung, Arbeit und Alltag machten mich fertig. Versuchte nur zu funktionieren. Machen jetzt seit einer Woche das 4 E Programm. Mein Bauchumfang hat 2 cm verloren. Bei meinem Mann sind es 4 cm. Ich stehe morgens ohne Rückenschmerzen auf und habe gute Laune. Selbst wenn es nur ein paar Kilogramm sind die man verlieren möchte kann ich dieses Programm jederzeit empfehlen. Einfach weil nicht nur die Kilos verschwinden, sondern der ganze Körper so gesund wird, dass das Leben wieder Spaß macht. Danke 4E, danke Anne und Jens für ein neues Leben.
Manfred Manfred aus Rhauderfehn schrieb am 22. Mai 2021 um 9:17
Guten Morgen. Es ist wieder ein mega schöner Tag. Ich bin Manfred, 46 Jahre alt. Der Weg zur Waage immer spannend. Das 4 E Programm hat aus mir einen neuen Menschen gemacht. Gewichtsabnahme ohne einen Moment Hunger zu verspüren. Meine Betriebsärztin meinte das einzige bei 144 kg wäre eine Magenbypass OP. Was anderes würde nie helfen. Heute nach 83 Tagen bin ich bei 111 kg. Erhöhter Blutdruck ist verschwunden, somit keine Tabletten mehr. Gicht nicht mehr spürbar. Sportlich in einer Verfassung wie in meinem ganzen Leben nicht. Und Worte von aussen, oha da kommt sicher der Jo-Jo Effekt. Ja ganz bestimmt kommt der, wenn man das 4E Programm nicht verstanden hat und weiss bzw. verinnerlicht wie es funktioniert. Danke fürs Konzept und jegliche Unterstützung. Liebe Grüsse Manfred
Sabine Sabine aus Westoverledingen schrieb am 3. Mai 2021 um 15:33
Auch ich kann nur Gutes vom 4E Programm berichten. Meine Blutwerte haben sich verbessert, seit ich das 4E Programm durchziehe. Ich bin in der Diabetes Überwachung, so dass meine Werte jedes Quartal überprüft werden. Mein letzter Langzeitzuckerwert (für das Quartal Januar bis März) war im besten normalen Bereich. Beim Krankenhausaufenthalt kann die behandelnde Kardiologin extra noch mal zu mir und lobt meinen Cholesterinwert, sie meinte „sie hätte schon lange keinen so einen niedrigen Wert gesehen“. Nach vielen erfolglosen Diäten und auch Ernährungsveränderungen verliere ich erstmalig auch stetig Gewicht, was mich natürlich auch weiterhin anspornt. Vielen Dank an Sandra für die tolle Beratung und Unterstützung! Motivierte Grüße Sabine
Michael Michael aus PAPENBURG schrieb am 2. Mai 2021 um 16:48
Hallo, auch ich möchte hier ein positives Ergebnis teilen. Bin jetzt in der 4. Woche und nach einem check beim Arzt darf ich tatsächlich 1 Blutdrucktablette absetzen....wow und Gleichzeitig schon 2stellig abgenommen. Ich finde dieses 4E Programm echt Hammer, habe schon vieles probiert aber nichts hat geklappt... aber 4E funktioniert sehr gut bei mir......kann ich wirklich weiterempfehlen. Liebe Grüße Michael
Sandra Feldmann Sandra Feldmann aus Rhauderfehn schrieb am 19. April 2021 um 10:56
Hallo! Ich bin von dem 4E Programm so begeistert. Erst dachte ich als ich die Bilder von Lothar und Maike in der Zeitung gesehen habe, die sind alle retuschiert. Vergiss es das schaffe ich nie so aus zusehen. Eines Tages sah ich ein schlimmes Foto von mir und dachte jetzt muss was passieren. Also hab ich Lothar geschrieben. Der hat sich gleich gemeldet. Ich dachte noch so: oh nein jetzt bin ich mit im Boot. Ich bereue Jedoch nicht es getan zu haben. Natürlich kostet es Geld. Aber ich bin ein neuer Mensch. Bin am 19.10.20 angefangen mit Phase 2 und habe 2 Durchgänge gemacht. Ende Februar war ich durch und 30 Kilo leichter. Ich halte mein Gewicht bis jetzt immer noch. Mein Hausarzt war super zufrieden mit meinen Werten. Ich starte wahrscheinlich das 4E Programm im Herbst noch ein mal. Ich fühle mich viel, viel besser. Laufe jetzt über eine Stunde, früher war die Couch mein Lieblingsgerät nun sind es die "Youngo´s" zum laufen. Vielen dank an alle Top Berater ihr habt immer bei Fragen gleich geantwortet. Gruß Sandra
Michaela Michaela aus Selm schrieb am 19. April 2021 um 10:48
Hallo liebes 4E-Team, liebe Conny, ich hatte schon vorher einiges probiert, um abzunehmen, aber nie hat etwas funktioniert, bis ich durch eine gute Bekannte auf euer 4E Programm gestoßen bin - danke Maren! - und trotz Skepsis habe ich am 18.01.2021angefangen und mit je 42 Tagen Reduktions- und Stabilisierungsphase insgesamt 16,5 kg abgenommen. Ich fühle mich fit und wohl in meinem „neuen“ Körper und kann das Programm nur jedem empfehlen, der ohne Hungergefühle und mit Betreuung seine Ernährung umstellen und seinem Körper etwas Gutes tun will! Gesunde Grüße Michaela
Cornelia Cornelia aus Braunschweig schrieb am 15. April 2021 um 13:42
Hallo Anne, hallo Jens, hallo liebes 4E-Team, Ursprünglich wollte ich nur ca. 15 Kg abnehmen um meine kaputten Knie zu entlasten. Aktuell sind es 17 Kilo. Momentan bin ich mitten in der Stabi-Phase und es geht mir sehr gut. Ich habe kein Sodbrennen und kein Herzrasen mehr, nachts schlafe ich wesentlich besser, meine Knieschmerzen sind weg. Durch die Betreuung und durch die Challenge-Gruppe fiel es mir wesentlich leichter durchzuhalten, gerade bei den Phasen wo sich nichts bewegte am Gewicht oder als es mal in die nicht gewünschte Richtung ging. Das Programm ist aufjedenfall sehr empfehlenswert!!! Vielen lieben Dank an euch für die sehr gute Betreuung. Auch an die Challenger-Gruppe, die durch die Beiträge einen wirklich ermuntert hat weiterzumachen. Ganz liebe Grüße Conny
Annika Annika aus Rhauderfehn schrieb am 7. April 2021 um 13:39
Hallo Jens, Hallo Anne, Hallo liebes Team, ... Stoffwechselprogramm 4E ... Tse... Wieder was neues was den Leuten das Geld aus dem Portemonnaie zieht... Für nix... Das war mein Gedanke, als ich das erste Mal davon gehört hatte... Und gab mein Geld wiederum für einen anderen Quatsch aus... Immer wieder wurde ich auf euer Programm aufmerksam, heute sag ich Gott sei Dank und ärgere mich, euch nicht viel eher eine Chance gegeben zu haben. 2019/2020 bekam ich dann die Diagnose Migräne... Jeden Tag und das über Jahre hinweg musste ich Schmerzmittel nehmen, jeden Tag wachte ich mit schrecklichen Kopfschmerzen auf... Seit 2017 dann noch Probleme mit dem Knie, nach einem Arbeitsunfall... Schmerzen beim Laufen und Treppensteigen... Dazu mein Übergewicht, das nach den Schwangerschaften immer mehr wurde... Es musste sich was ändern... Gut, hab ich dann gedacht, ich guck mir eine Info Veranstaltung an... Und was soll ich sagen... Nicht nur mich und meine Mutter habt ihr überzeugt, nein auch meinen überaus skeptischen Mann... Selbst er hat nun nach drei Durchgängen 17,4 Kilo verloren... Ich selber über 30... Und ich bin noch lange nicht am Ende... Es geht mir so gut... Ich habe keine Migräne mehr, mein Knie tut nur noch selten weh, ich bin nicht mehr launisch und habe Kraft, diese unnormale Zeit mit Corona, wo ich auch noch meinen Job verloren habe und meiner Familie (2 Jungs, 9 und 6) zu meistern... Meine kleine Depriphase ist wie weg geblasen... Mein Hauptgewinn, keine Schmerzen mehr... Mein Nebengewinn? Ich habe über 30 Kilo verloren... Zwar mit Pause aber jetzt leg ich nochmal richtig los, so das der Rest auch noch weg kommt... Einfach toll, endlich ein Programm, das wirklich hält was es verspricht... Wann habe ich verlernt so gesund zu kochen? Warum hab ich immer gedacht es dauert zu lange selbst zu kochen? Es ist alles viel einfacher geworden... Und es macht auch noch Spaß... Vielen Dank das ihr immer für uns da seid, rund um die Uhr, vielen Dank das ihr mir Rat und Tat zur Seite steht, das ihr uns nicht im Stich lasst, ihr seid Herzmenschen Danke, danke, danke... 4E for life
Antje Antje aus Bremen schrieb am 7. April 2021 um 12:09
Hallo zusammen, ich kann es immer noch nicht glauben. Inspiriert durch eine Freundin, die auch mit dem 4E Programm abgenommen hatte, habe ich im Herbst 2020 zum erstenmal mit Conny telefoniert und dann sofort mit dem Programm angefangen. Jetzt, nach drei Durchgängen a 6 Wochen wiege ich 27 Kilo weniger und fühle mich unglaublich wohl: keine Migräne mehr, keine Gelenkschmerzen mehr und so beweglich, dass Sport tatsächlich wieder denkbar wird. Ohne dieses klare 4E Programm und ohne die tolle und umfassende Begleitung hätte ich das nicht geschafft. Vielen Dank an alle und besonders an Conny für die tolle Beratung und Unterstützung ! Ich kann das Programm wirklich allen empfehlen.
Tanja Averbeck Tanja Averbeck aus Cloppenburg schrieb am 5. April 2021 um 20:37
Hallo liebes 4E Team, am 24.11.2020 habe ich mit dem Programm begonnen... Ich wog 94,7 Kg und wollte etwas für mich tun! Heute, 05.04.2021, bin ich mit der Stabilisierungsphase vom 2. Durchgang fertig und wiege aktuell 78,4 Kg... Das bedeutet 16,3 Kg Verlust und mir geht es einfach gut! 11cm weniger Brustumpfang, 13cm weniger Bauch, 15cm weniger Hüfte und 10cm weniger Umpfang pro Oberschenkel!!! Das ich das nochmal schaffe, hätte ich nicht geglaubt... Mein Ziel war 80 Kg und jetzt habe ich es auf 75 Kg korrigiert. Bin 1,74 m Groß! Das schaffe ich auch noch! Kann das Programm nur jedem empfehlen! Lieben Dank auch nochmal speziell an Conny für die sehr gute Betreuung und ein ganz neues Lebensgefühl! Gruß Tanja